Cos'è il microbiota intestinale?

Il microbiota intestinale, detto anche flora intestinale, è presente soprattutto nell'intestino tenue e nel colon.

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È costituito da ceppi probiotici, cioè da gruppi di microrganismi vivi come batteri, funghi o virus non patogeni che, quando sono in stato di equilibrio, contribuiscono al buon funzionamento del corpo.

SAPEVI CHE…1
IL NOSTRO MICROBIOTA INTESTINALE

  • ha un peso di  1- 2 kg,
  • sono stati identificati circa 1.000 ceppi probiotici diversi,
  • nei soggetti sani contiene una media di 160 specie batteriche, con un nucleo comune di una quindicina di specie presenti in tutti i soggetti sani.

A COSA SERVE IL MICROBIOTA INTESTINALE?
IL MICROBIOTA INTESTINALE GIOCA UN RUOLO CHIAVE:

  • sulla funzione metabolica: stimola l'intestino, facilita la digestione e l'assorbimento,
  • sulla funzione immunitaria: tra l'altro, protegge dagli agenti patogeni, contribuisce allo sviluppo e al buon funzionamento del sistema immunitario,
  • sulla funzione neurologica: contribuisce alla regolazione del sistema nervoso e influenza il neurosviluppo. 

IL MICROBIOTA INTESTINALE: UN ECOSISTEMA TRA GLI ALTRI

Il corpo umano ospita diversi microbioti: cutaneo, orale, vaginale, urinario... Ma il microbiota intestinale è il più importante di tutti.1

Fonti:

  1. Inserm – La science pour la santé – information en santé – Dossier d’information (La scinza per la salute - informazione salute - Dossier informativo). Disponibile su https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/microbiote-intestinal-flore-intestinale. Consultato  il 14 dicembre 2020.
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Consigli alimentari: come prendersi cura del microbiota?

L'igiene alimentare è essenziale per conservare un microbiota intestinale sano. 

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